今日は２月６日！
２（ふ）６（ろ）・・・風呂の日です🛀

私シャワーは嫌いなのですが、湯舟や温泉に浸かるのは大好きです😏
そして月一必ずサウナか岩盤浴に行きます！

サウナに入る前に必ず炭酸泉の温泉に10分浸かってから、

サウナ12分
↓
水風呂3分
↓
外気浴10分

上記工程を３セットやっています🔥

サウナ後のビールがめちゃくちゃ美味しいのですが、
血流が良くなっているせいかすーぐ酔っ払います🤪

最初はダイエット目的でしたが、結局サウナ後に飲んでしまうので
全く意味がありません。笑

皆さんも是非、サウナや岩盤浴にハマってみてください😶‍🌫️

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