皆さんこんにちは！

 

今年の冬至は本日だそうです。知っていましたか？

冬至と言えば何を思い浮かべますか？

カボチャを食べてゆず湯に入るって聞いたことがある人もいると思いますが

ではなぜ、冬至にカボチャを食べてゆず湯に入るのでしょうか？

 

冬至にかぼちゃを食べる風習ができたのは、江戸時代だと言われているみたいです。

今と違って野菜の保存が難しかった時代に、保存がしやすく栄養価が高いかぼちゃを食べて寒い冬を乗り切ろうという昔の人の知恵から、冬至にかぼちゃを食べる風習ができたそうです。

 

次はゆず湯です。

冬至にゆず湯に入ると風邪をひかない、ゆず湯で邪気を払う、という言い伝えを聞いたことがある人もいるのではないでしょうか。
元々は、冬至→湯治、ゆず→融通、という語呂合わせで始まったとされるゆず湯ですが、実はとっても体にいいことがわかっています。
ゆずの実の皮や果汁には、ビタミンCが豊富。
お風呂にゆずを入れたゆず湯に入ると、肌の保水性が期待できます。
それに、ゆずの香りはリラックスにも効果的。
ゆずをネットに入れてお風呂に浮かべるだけで、ゆっくり安らぎのバスタイムが過ごせます。

　　　

まだまだこれからが冬本番です。

色々工夫しながら寒い冬を元気に過ごせたら良いですね！

 

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